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仲間幸恵とニコチン依存症テスト

今仲間幸恵が出ているCM「お医者さんと禁煙しよう」で
CMを出しているファイザーさんのサイトに
「ニコチン依存症を判定するテスト」というのを見つけました


下記10項目の質問で構成され、10点満点のうち5点以上であればニコチン依存症として診断されます。

Q 設問内容

1 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか?

2 禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか?

3 禁煙をしたり本数を減らそうとしたときにタバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか?

4 禁煙をしたり本数を減らしたときに、次の症状のどれかがありましたか? (イライラ、神経質、落ち着かない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加)

5 問4の症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか?

6 重い病気にかかって、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか?

7 タバコのために自分に健康問題が起きていると分かっていても、吸うことがありましたか?

8 タバコのために自分に精神的問題が起きていると分かっていても、吸うことがありましたか?

9 自分はタバコに依存していると感じることがありましたか?

10 タバコが吸えないような仕事や、つきあいを避けることが何度かありましたか?

自分はどうなのか、ぜひやってみてください

参考サイト
 ⇒禁煙啓発キャンペーン『しあわせ禁煙生活』byファイザー


自分は、もう煙草を止めているのですが昔の私なら…と思ってやってみると
7点でした

実際、煙草を毎日吸っている人は、このテストをしてみなくても
ニコチン依存症だと思いますけど…(笑)

禁煙外来については
  ⇒禁煙したいスモーカーたちへも参考になります
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